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连云港心理分析高考结束考生如何调适心理?
新闻来源:    点击数:266    更新时间:2018-6-13    收藏此页

连云港心理资讯 高考后的心态调整,要从接受失败开始。首先,考生要接受和面对现实。允许难受,在宣泄情绪中学会接纳,不排斥、压抑情绪,学会与情绪和平相处。其次,考生应改变认知角度,积极乐观。要正确、正面地对待内心挫败感,高考是人生的一个重要节点,但不是唯一的、最后的节点,高考失利不见得是学习失败、人生失败。考生要在接受中学会放下。最后,考生家长在这一时期要避免刻意或主动提及有关高考的话题,但亦无需刻意回避。另外,家长可给考生多安排有益身心的活动,为考生创造接触社会的机会。同时,通过活动来‘填充’考生们突然空余出来的时间和空间,转移注意力。

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