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关于“心理咨询”吾说一
新闻来源:心安草 重嘉    点击数:1314    更新时间:2022-2-2    收藏此页

“心理咨询”

到底该不该相信它?


   “心理咨询”这个词在今天,大家应该不再陌生,没试过,但至少听说过,媒体与网络渲染的已经足够多,我的同行与助理们也都写过类似的文章。可是今天,我仍然想亲自说一说,依据我江湖派的临床见闻与感觉作些澄清与解释,因为人们对心理咨询的误区依然不少。******个误区:觉得它不是科学实在。



   记得我刚从事心理咨询工作的头几年,2006年与2008年那一阵,好些来访者来到咨询室,一边观望一边说:这难道就是心理咨询室,跟我想象的一点不一样。我说:怎么不一样?她说:我以为所到是让我肃然起敬的,比医院还厉害的地方。我又说:那到底是什么样子的了?来访依然在惊讶:我说不出来,就是认为你这里太普通、太随意了,墙壁、房间、服饰,是要比医院还像医院才对,是不是?我当时,非常惘然。到今天,仍还有来访者在纠结:为什么跟你谈谈话,要收这么多钱?没挂号、没拿药、没仪器,就说几句话就收钱,还以为你有多少治疗措施的,来访者愤愤地如此说。我也会慎怪前台助理工作做得不够细。然而,来访者这样的看法其实不算奇怪。这是我们社会的发展进步,尤其是工业革命发展之后,所谓的科学信念引导所致:看得见、摸得着,叫做客观的,可信;验证过、论述过,叫做科学的,承认。



   关于“心理咨询”是否是科学,在此不展开论证,心理学的老祖宗们冯特、弗洛伊德等许多人,对于心理科学的研究早已作过贡献。我讲的只是我的朴素观点:


一、存在便有一定合理性。古时候,我们读过韩愈《师说》:巫医乐师百工之人,不耻相师。巫作为一种职业,上接神、下联地,连接天地之间的巫师,既为人,也通点神,负责为人们求雨祈风,那是在古代我们无法对自然现象做出的合理解释,以为巫师真的通神,在今天看来,那是极其主观的事,或者,有迷信一说。今天,我们不再需要巫师去祈雨,因为那本不是巫师通神,而是巫师懂得利用天时地利人和。今天我们会用科学去人工降雨,但人工降雨也必要有特定的即将蘊雨的云层方可行,也就是说人工降雨也需逢天时地利的自然条件加社会条件才行,古今做法二者其实如出一辙,原理自有相通之处。
     人们大都说世界是有主观世界加上客观世界组成,主观世界是看不见、摸不着的。然而,你若承认世界是有主客观组成这个论点成立,主观也就变成了客观的一部分。思想、思维、感觉、情感都属于主观的一部分,但它就是实实在在的影响着人们的生活。人的心理原本就是看不见、摸不着的,属于主观世界的东西,但它又真真实实地存在,心理原不是客观实在的看见,那它的治疗方法恐怕也不是实在的仪器与药物所能抵达的。科学是被人所论证的,牛顿与爱因斯坦都对科学有过巨大的贡献,他们用他们的思想与观点去论证自然现象,但晚年他们又相续推翻自己的思想论述。可见主观中有客观,客观中有主观,主客观原本是不二分的,但人们却习惯于一定要二分,二分给人们带来的感觉,就是增加一些确定感与稳定感。今天,我们处在信息世界里,看不见的信息与网络充斥着我们的生活,我们并不置疑它的主客观性,皆因它实实在在地影响着我们的生活。所以,存在即是合理的,我们的精神也是一种存在。


二:言语对人是有影响的。古人言:赠人一言三春暖,伤人以言彻骨寒。言语是附着能量的,又有来访者会说:动不动就说能量,能量是个啥东西?我也只能形象意会地解释,就是类似于物理学的熵概念吧。物理学的力与电,同样也是看不见的,但大多数的人都愿意相信物理学的存在。且就这么说,言语对人会产生影响的,这个总是可以理解的,那么,心理咨询的谈话治疗,会对人的心理产生影响也是显而易见的。如果你本身就带着质疑心理咨询的观点而来,你没有这个对言语相信的前提,言语对你自然是不起作用的。


三:言语化过程本身就是治疗,心理问题本身就是我们的一些感觉不舒服,或者说;我们的情绪或情感出了问题,当然,也有通过身体不适表达出来的,总之,是我们的内在感觉出了问题,有时那些无以名状的碎片化的感觉,我们说不出来,也表达不出来。这时心理咨询通过咨访互动,你一言,我一语,那些言语交流的过程,就是把这些感觉提炼出来,加以命名。凝聚并命名这些感觉,让它能被我们自己的大脑意识到,我们清晰地认识到,感觉就会发生变化。潜意识被意识化的过程,是通过言语化实现的,所以言语化本身就是治疗的过程。


  准确地说:心理咨询就是建立在谈话基础上的,无论还有多少流派,只是切入点不一样,无论有多少措施:催眠、卡牌、绘画、沙盘等等,无非就是借助一些治疗工具而已,其基本的措施,就是谈话,这就是心理咨询的最最基本的方法。


  心理咨询是建立在一种信任关系之上的工作,如果不相信,或者无法相信,就暂时不必选择,等有一天可以信任,再去看心理咨询。      心理咨询就是你心灵困惑或心理无助时的一条路,每一个人都有可能遭遇这种时刻,到底该不该相信,其实也看你到底需要不需要,需要时,它就是其中一条路,相信它,当然,也会是一条出路,奔向希望与光明的一条路。

2022.2.2
李重嘉


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