您好,欢迎光临连云港心安草心理咨询中心!
职场心理     您所在的位置:首页 > 职场心理
如何找回职业幸福感
新闻来源:    点击数:1049    更新时间:2010-5-11    收藏此页
职业心理健康是一种幸福状态,在这种状态下个人可以应对生命中的正常压力,高效工作,能够为团体作贡献。幸福感是一种主观感受,并不完全由职场本身的客观质量所决定。如果遭遇职场挫折,如何找回幸福感呢?

  学会比较

  我们习惯于向上比较,与那些家庭条件、财富比我们更好的人相对照,这种“比”能激发我们动力,引导我们积极向上、努力争取,但向上比较却在我们无力达到时,让我们产生挫败感、心情烦躁和自卑。而向下比较,即比较那些在某方面不如我们的人,调整自己的认知,寻找自己的优势,有利于产生满足感与自信心。

  学会解压

  很多人有了压力,就会心里烦闷,以至于抑郁,与其吃些百忧解,不如选择穿上运动鞋,在风和日丽的天气里,和朋友去郊外多走走,感受大自然,呼吸新鲜空气,可以改善身体的状态,有助于缓解心情。

  心胸开阔

总页数:1  第  1    页 
上一篇:办公室爱情和工作如何共存   下一篇:女性,职场上的“狼”
【刷新页面】【加入收藏】【打印此文】返回
服务电话:0518-85603105,15312133705 邮  箱: 529357153@qq.com
公司地址:江苏省连云港市通灌北路(******人民医院向北20米路西)东新绿苑A5-405、406室
版权所有©连云港心安草心理咨询中心  |信通网络- 连云港网络公司 技术支持  网站管理
同盟站点:连云港心理咨询 连云港心理  连云港心理咨询 连云港心理 连云港心理咨询 连云港心理

苏公网安备 32070502010293号