亲密关系中，一个人让另一个人“痛苦”的原因是：你不让他做他，而他正在是着他。这是多明显的事实，而你却看不到。是你痛苦的因。
亲爱的伴侣，不让他做他，那正是你痛苦的因。或许他很丑，或许他很脾气大，或许他很温吞水，或许他有种种被你认为的这样或那样的问题、毛病或缺点，但不管怎样，他正在做他，他一点也超越不了他此刻的样子，不让他做他，那正是你痛苦的因。
他应该是什么样，这是谁的事？他的事。
你应该是什么样，那是谁的事？你的事。
当你离开了你自己而操心他该是什么样时，你感觉如何？
你疲惫不堪。
试图操控你自身以外的另一个个体来让你满意，你收到了什么？
与你期望的相反。
因为对伴侣的要求，你正在失去你希望的伴侣。
因为你进入了太希望自己的伴侣应该是什么样的人的故事，
你正在变成一个睁眼瞎：
你对他视而不见……你从来没有真正见过他（你只见你心相中的他）。
没有你希望自己的伴侣应该是什么的这个要求时，你如何？
没有你希望自己的伴侣应该是什么的这个期待时，你眼中的她（他）如何？
你对自己的伴侣应该如何的故事正在蒙蔽你！
一个人越深入自己的故事，他就越与他眼中的世界分离。
做他是谁的事？他的；
做你是谁的事？你的。
当你要求他不是他此刻的样子时，你在扮演谁的角色？上帝。
在你的日常生活中，每当你要开始扮演上帝时，你收到的结果如何？
当你想掌控，你正在失去掌控！
当你期待自己爱的人如何时，你正在失去他！
没有你对他的期待，你正和他在一起；当你对他期待时，你在和一个你头脑中想象的虚假的他（她）在一起。
对伴侣有所期待，是对着你眼前的真实之人画一幅你想象中他应该样子的肖像，而你爱上的是你头脑中的肖像，不是你的老公或伴侣。
期待，是对现实存在的不满；期待，是正在为你眼前的真实蒙上一幅你所喜爱的虚假的画，期待是一种严重的自欺。
在亲密关系中有所期待，那是傻瓜才做的事。
你可以期待，但期待的结果如何？事情按你期待的方向发展了吗？
如果事情的变化偶然正和你期待的一致，很好；
但当事情的发展和你期待的不一致时，你感觉如何？
期待是不接受如实的存在，期待导致虚妄，期待导致掌控的幻觉，你注意到没有？在日常生活，谁在对这个世界或他人有所期待，谁就在将自己置入虚幻的天堂、真实的地狱之中！
期待是一种绝对的幻象升起：希望事情不是它本来的样子，希望河流按自己希望的路线流动……那是无期的痛苦！
智者的心不走与现实存在不一致的路，现实存在是怎样，他的心就作怎样的改变和流动。
彻底解放的柔软的心，像完全融化了冰的水，地势是什么，它就作什么样的河流在流动。
河流从不努力地改变它流经的大地，它只是走它的路，河流的形成只是它无为的结果。
智者的心和智者的生活，正在示现一条河流的品质。
每一个智者都是大地上一条完全的河——他流动在现实存在上，在某些地势处唱歌着，腾起浪花，他旋转流畅地飞过一切，从源头到大海，没有什么阻碍他。一个智者是一条流畅的、唱歌的、跳舞的河，智者就是那充满音乐和舞蹈的河、流。
在亲密关系中，如何与你伴侣和谐的相处？
变成一条柔软的、隐藏着音乐和舞蹈的河！你的伴侣就是大地，你以一条河的身份流过她；流过她，清洗她，并滋养她。在你和你伴侣的生活与关系互动中，如果她因为你有所改变，那是在你没有“改变意识”的情况下她改变了。
河流并没想着改变大地、它的道路或它路上所遇到的伴侣，但它流过时，那一切该改变的都改变了。
一份觉悟的亲密关系正是如此：彼此视自己为河流，对方为大地，
那关系之爱，正是河流与大地的交响乐！
在亲密关系中，试图“改变”或“改造”对方的念头是破坏亲密关系的病毒，一旦这念头的病毒侵入谁的头脑，如果他没有对这念头的觉察或质疑，那么他的亲密关系将迟早被这病毒破坏掉。
不但是亲密关系，对这世界也一样：无论你试图改变或改造什么，那都是基于个人幻象的。原本的存在本来一切都好，它们正“是”着它们自己，它们正做着它们自己，而你为什么要改变或改造它们呢？
我可以改变或改造事物或这世界吗？当然可以；
但人类改变任何事物存在都有两种方式：一种是充满紧张、压力的改变，一种宁静、喜悦的改变。
基于恐惧而导致的改造或改变，是充满紧张、压力或焦虑的；基于爱（或喜欢）而导致的改造或改变，是平静、宁静和喜悦的改变。
人类改造世界的基本动力有两个：爱和恐惧。
基于爱和恐惧改造或改变世界，它们导致的结果或许一样，但其出发点和其中的过程感受不同。
基于爱（或喜欢）而出现的改变行为是宁静喜悦的，基于恐惧而导致的改变行为是紧张压力的。
在你的日常生活中，当你去准备改造或改变什么事物时，来觉察你的动力是什么？
来觉察你那其中的感受，让自己从苦受的幻觉中摆出来！
我们活在这个世界上，
本来的存在万有都好，它们都正在做着它们自己，“是”着它们自己，它们在无私的、不间断的、持续的、永久的为我们的存在提供着支持和爱，它们以它们完美、真实、本然的样子组成我们的世界，没有我们的错觉与恶梦升起，我们正处在这一直的、永恒的、从未改变过的极乐世界中！
我们本然在极乐世界中，是谁把我扔到痛苦的、悲伤的、感觉不完满的世界中去的？正是我们幻觉，我们的梦！
当我们持有这种错觉和与现实存在不一致的梦时，
我们把这种错觉产生的力量投射到我们所看到的一切领域和之处，当我们处在亲密关系中时，我们就把它投射到我们的伴侣身上，我们的伴侣本来“是”他本然的、完美的样子，但我们的心却跨过这个真实，去认为他应该是我们认为中的样子。
每一份亲密关系原本都是天堂，你知道你之后是如何从这天堂的中心建造地狱的吗？
正是从你忽略他真实的存在，进入自己的梦幻，并希望去改变那真实的去符合你虚假的时刻开始，你就在努力地在天堂之上建造你的地狱了！
希望现实存在不是它本来的样子，希望你的伴侣不是他现在这个状态，不让他“是”他此刻的样子，不让他做他目前正在做着的他……
是亲密关系里，你构造地狱的初因。
觉悟吧，从你个人的梦幻中走出，看到你眼前的真实存在是什么，不带你个人故事的眼光去看他……
天堂，又将重新被建造出来！
在心内，天堂和地狱的建造是极为迅速的：一念生灭的速度天堂倒塌，地狱建起；一念生灭的速度地狱不在，天堂重立。
我们活着，认清这存在的真实吧，明晰地知道梦与现实存在的边界，不糊涂在这个混乱里就没人痛苦。
当我们在亲密关系中痛苦，认清那痛苦的起源与真相，当下痛苦建造，当下也让痛苦消除。来认清爱的真正——什么才是真正的爱？
真正的爱是：爱对你没有要求，爱让你“是”你自己，爱没有条件，爱从不改变什么，爱只提供支持，爱是完全的无为，爱像虚空与万有存在相处一样地与你相处，爱给你绝对的自由，爱只是给出、给出，爱只是它自身……
爱从不对存在添加或删除什么！爱是一颗没有什么念头来障碍它的心！
在亲密关系里，成为这颗心！持有这种爱！
觉察你在亲密关系里的人我相，不为那相所障，让自己从中自由。
亲密关系本然是全然的蜜水，它其中没有任何黄连，假如你从中品味到苦，来考虑到自己的口腔、来考虑到自己的身体状态是不是出了问题……
不要一开始就想象着对方就是黄连，对方给你了黄连。
而实质的真相是：你的关于他应该如何如何的念头才是黄连。黄连自心种，黄连自心生，自种自浇灌，自种自收成，自种自品尝，全然不关景。
在亲密关系中，当我们痛苦，“不让他是他”，常常是我们痛苦的因，来注意到这点。它往往就是那生出黄连和长出黄连的种。
让对方是对方，从而也让我们是我们自己，这是双重的解放。“让他是他”！——人们来从这个错觉与掌控中解放自己，解放你的世界。
认识到：当你让他是他时，你就能让你是你自己，这一个新的信念的诞生，同时解放了两个世界。在亲密关系中，来实现这双重世界的解放，解除那曾经的战争，实现那只有真相世界才有的和平。
创造真正和谐的亲密关系！
爱与不爱，爱都在；见与不见，我都在...... | 
